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Organisateurs professionnels au Canada propose des conseils pour éliminer le stress de la semaine

30 septembre 2018

S’organiser le dimanche soir pour une semaine parfaitement réussie

Le vendredi, nous sommes nombreux à nous demander où est passée la semaine, n’ayant pas accompli tout ce que nous avions prévu de faire. Avec le travail, la famille, les activités parascolaires et les sorties sociales, il est facile de se sentir dépassé, ce qui peut nous amener à procrastiner et, au final, à négliger certaines tâches importantes. Une simple recherche sur Google peut vous offrir toutes sortes de solutions, mais la quantité de résultats peut sembler décourageante et retarder la mise en place d’une solution. Heureusement, les Organisateurs professionnels au Canada (OPC) savent comment vous aider à optimiser la gestion de votre temps et votre productivité. Prenez quelques heures le dimanche soir pour organiser votre semaine en accomplissant les cinq étapes faciles ci-dessous, et vous pourrez aisément cocher tous les éléments sur votre liste de tâches.

« Un peu de préparation fait une grande différence », affirme Dennise Conforti, d’Organisateurs professionnels au Canada. « Le dimanche soir est le moment idéal pour planifier et s’assurer que la semaine se déroule sans heurt. Je sais que vous ne voulez pas y passer toute la journée, mais j’ai constaté qu’en consacrant une heure ou deux à ces cinq étapes, mon niveau de stress était réduit tout au long de la semaine. »

Ces précieux conseils pour la routine du dimanche soir d’Organisateurs professionnels au Canada vous aideront à rester sur la bonne voie toute la semaine :

  1. Survolez votre agenda pour avoir un aperçu de la semaine à venir. Vérifiez que vos rendez-vous ne se chevauchent pas et que vous avez assez de temps pour vous déplacer (au besoin). Prévoyez plus de temps pour arriver à vos rendez-vous calme et serein.
  2. Évaluez le niveau de priorité les éléments de votre liste de tâches (vous pouvez même programmer des rappels dans le calendrier de votre téléphone pour ne rien oublier). Prévoyez d’accomplir vos tâches les plus difficiles ou chronophages en début de semaine. Vous n’aurez donc pas l’impression de rattraper du retard à l’approche de la fin de semaine. Utilisez une application pour noter vos idées et ne pas avoir le stress de tout garder en mémoire. Nous vous recommandons www.teuxdeux.com.
  3. Faites une épicerie hebdomadaire et planifiez vos repas pour la semaine (ou faites votre épicerie en ligne et prévoyez une livraison ou une cueillette). Vous vous assurez ainsi d’avoir tout ce dont vous avez besoin pour préparer vos repas pendant la semaine.
  4. Après avoir survolé votre agenda, vous aurez une meilleure idée de ce qui vous attend chaque jour, vous permettant ainsi de planifier vos tenues vestimentaires à l’avance. Mettez les vêtements choisis sur des cintres et placez-les à un endroit précis dans votre garde-robe. Si vous avez des enfants, vous pouvez faire de même pour leurs vêtements.
  5. Prévoyez du temps pour vous, et pas seulement dans votre routine du dimanche. Jetez un coup d’œil à la semaine à venir et gardez-vous un peu de temps pour une séance au gym, une sortie entre amis, etc. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants. Accordez autant d’importance à ces moments qu’à une réunion de développement des affaires et fixez vos autres rendez-vous en conséquence. C’est la clé pour rester alerte et concentré.

Incorporer la planification de la semaine dans votre routine du dimanche vous aidera à diminuer votre niveau de stress, à accomplir vos tâches et à libérer du temps pour d’autres activités. Pour obtenir de l’aide supplémentaire, trouvez un organisateur professionnel près de chez vous en visitant le www.organizersincanada.com/fr/index.html.

À propos des OPC

Organisateurs professionnels au Canada (OPC) est une association nationale enregistrée sans but lucratif qui offre des formations, des outils de développement d’entreprises et un code de déontologie pour tous les types d’organisateurs à travers le Canada. Représentant actuellement plus de 500 organisateurs professionnels dans plus de 14 divisions à travers le pays, OPC a comme mission de fournir un environnement de soutien pour ses membres organisateurs afin qu’ils puissent apprendre, partager des idées, faire du réseautage et échanger des ressources. OPC s’efforce également d’informer le public sur le secteur de l’organisation et les avantages de travailler de pair avec un membre de l’association.

Pour déterminer une date de rencontre avec un représentant des Organisateurs professionnels au Canada (OPC), veuillez contacter :

Peter Turkington
peter@onqcommunications.ca
416.572.4444